▼6月ですね

こんにちは!

毎日時間がたつのが早いですね。

なかなか雨が降らずあまり梅雨っぽくありませんね（・ω・）!

天気の良い日が続き、毎日暑いですね。

体調を崩してしまわないよう気をつけてください。

そして、春に仕事の環境が変わった人など、そろそろ慣れてあちこちに疲労があらわれてくる

時期かもしれないですね。。。

立ち仕事や座り仕事で夕方になると脚がむくむという人も多いのではないでしょうか?

1日中同じ姿勢を続ける仕事をしている人は、体の同じところばかり使うことで、

筋肉疲労が起こりやすくなってしまします。

また、長い間じっとしていると血行も悪くなりやすいようです。

ときどき姿勢を変えたり、伸びをしてみたり、軽いストレッチをするなど、できるだけ体を動かして

いくと良いかもしれないですよ（＾ω＾）⌒♪

また家では、温かいお風呂にゆっくりつかったり、熱いタオルをあてたり、血行をよくすることが

むくみの解消につながるようです。

ぜひ、試してみてくださいね（∀）ノ